6 советов для поднятия настроения. - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

6 советов для поднятия настроения. - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

6 советов для поднятия настроения.

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход настроение ·
Tags: настроениемоенастроение
Чувствуете ли вы иногда печаль, горе или безнадежность? Как меняется ваше настроение? Чувствуете ли вы себя счастливым в трудные моменты жизни? Если нет, то следует немедленно обзавестись новой привычкой – постоянно искать частички позитива, особенно в тяжелое для вас время.
Именно с целью научит вас это делать, и приведены в данной статье шесть способов выработки полезной привычки.

1. Подумайте, поговорите, напишите о том, что заставляет вас хорошо чувствовать себя сегодня или в любой день, когда вы счастливы. Это могут быть бабушкины блины, звонок другу, йога в тренажерном зале, цветы, чистый дом, и т.д., то есть все то, о чем вам приятно думать в любой момент времени. Чтение своего списка всегда помогает абстрагироваться от проблем и смотивировать вас на свершения.

2. Если вы поймали себя на мысли, что слишком много времени тратите на размышления о будущем или прошлом, то в первую очередь необходимо понять, что жить необходимо сегодняшним днем. Человек должен осознать, что его окружает, чем он обладает. Люди порой забывают, что имеют крышу над головой, родню, друзей, одежду, здоровье, предметы первой необходимости и т.д., а ведь многие люди даже этого не имеют.

Человек, имея все это, когда ему грустно, начинает жаловаться, что в его жизни все крайне печально, но это не означает, что на этом вы можете успокоиться и ничего не делать. Необходимо всегда идти вперед, то, что есть сейчас, вы можете сохранить и приумножить. Такое осознание сегодняшнего дня избавляет от страха и печали.



3. Позитивное мышление. Люди обычно не стремятся многого достичь, ставят перед собой не такие уж и сложные задачи и хотят от жизни не особо многого. Это наиболее комфортная жизнь, не имеющая особых трудностей. Трудности – это тоже своеобразный показатель, воспоминания о преодолении различных жизненных передряг сильно помогает в решении сегодняшних проблем. Это могут быть любые ситуации, такие, как финансовые проблемы, проблемы с учебой, работой, дела сердечные и т.д.

Если вы берете во внимание предшествующий опыт, значит, вы не уходите от проблем, а пытаетесь найти решение. Безусловно, фокусировка на позитивных моментах может отвлекать от сегодняшнего дня, но игнорирование никогда к добру не приводит, главное – знать меру. Безвыходных положений не бывает, любую проблему можно решить.
4. Ищите возможности порадовать себя каждый день, делать что-нибудь, что заставляет вас улыбаться, может быть, любимые фотографии, мороженное, можно позволить себе посидеть в парке и помечтать, посмотреть телевизор, потанцевать, поплавать и т.д. Если вы составите список любимых занятий, то в трудный момент вы сможете обратиться к нему и выбрать любой пункт, это сразу же сработает. Даже само наличие такого списка заставит вас почувствовать себя уверенней.



5. Иногда смена обстановки может положительно повлиять на ваше настроение. Человек, просыпаясь утром, размышляет о прошлом и будущем, о сегодняшнем дне, и понимает, что он либо счастлив, либо же нет. Если он недоволен, то обстановка начинает давить все сильней, постоянно напоминая ему об этом, и человек не может сконцентрироваться. Даже пять минут нахождения вне давящего места помогут избавиться от разочарования или беспокойства, почувствовать себя лучше, вспомнить что-нибудь приятное и привести ваше духовное состояние в норму.

6. Эффективнее использовать вышесказанные советы вместе. Также можно пообещать себе, что вы будете позитивно мыслить даже в сложные моменты жизни. Естественно, это не избавит вас от насущных проблем, но придаст вам силы их решить. Если вы исполните даже один из пунктов, ваше духовное состояние явно улучшится, остальное уже зависит от вашего характера.



Мои фотографии на Facebook
пейзаж задумываться прозрение всякого сроки картинку влияние картина своем ему путешествие этот гаджеты рабочий природа творческая молодость каталог офис начинает картинки погода туризм эмоциональный эмоций следующие графические долгую Бриакан потребностями кулики развитие психологи когда внезапной настроением гармония мир праздники зима если стрессом талантливый отчаиваться тот интеллектуальное стресс энергия Попробуйте цветы уверяют выбрать лучше саморазвитие историческая развитии Выбирая мелкими шажками. чувства дождь Прежде психолог лазарева фототерапияЮ трудно середина терапевтические фотография тайга память решение себя весна ведь своим радость начать охотское объекты каждого понимание интуиция провести развития. лотос фоторамки делать того развлекательный апатия деятельность побороть профессия момент жизнь сайт шантары радоваться морские настроение красивые спокойствие равновесие намного вновь движение рябчики отпечаток намеченной она творчество арт на самосовершенствоваться цели.У пасмурно. реальность выгода фон эмоции природы изображение акцентом лес фототерапия лето птица стол для внешней самосовершенствованиеУ впечатления накладывает августа талант море логика внутренними акцент засияло главное чем применить Амур Атыкан тугур фотопечать мое интерес поездка чувство чтобы цветущий интерьера маршрут повода. он интерьер Что интеллект розовая дрога интернета управлять идти жизни душевной сакура солнце. с красиво концов мысли без небосклоне деревья рябчик садовые хорошее Самое самый чаще картинок обои интерьере же пора вашем аппатия вдохновение свидетельства можно фототераия гениальное гору руководствуемся сложно вполне поле вертолет иметь над залив всего еще душе В фото семья депрессия стрессоустойчивость душевном автомобили вертолоет борьба пейзажи понимает дальше красота области излучатель управлять. мужская воспоминания личности со скачать приемы что психологияКаждая трудоемко. не жизненный терапевтическая морское девайсы нужно непогоды заставку ромашки эмоцции дизайн какой фотографии происходит реально. личность ситуации? серо определенный видимого умение приходит конце страх июль зеленый кошка тугурский иногда становится грибы река установить психология лета этнотуризм касатки терапия черная Стоит здоровье причину справка животные человек позитивный люди Хорошо полевые шторм мы рыбалка так мыс человека анимация заставки наверное позитивные портится Тугур собой наступает вдруг то небо стрекоза к позитив летнее телефон бабочка двигаться тем Наступает ромашковое будущее путь обида саморазвития и белухи которому предстоит справиться необходимостью.Каждая Ведь вами. облака рыба позволять самим покорить короткие настроениеБывает оформление интернет стола желтые мобильный пытливую знаешь плохая досталась. цели. автор в рабочего зимний начало совершенствованием. Когда это топорки работу такой техники необходимостью. графика дельфины но виду самопознание стен вершине
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню