Как извлечь выгоду из стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Как извлечь выгоду из стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как извлечь выгоду из стресса?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход стресс ·
Tags: выгодастресс
Стресс является ежедневным спутником современного человека. Многие считают, если будут избавлены от стрессовых ситуаций, то жизнь будет спокойнее и счастливее. Отчасти это верно, но мало кто задумывается, что стресс несет в себе и немалую выгоду.



1. Физическая активность повышается. Находясь в стрессовой ситуации, человек начинает вести себя более активно. Беспокойство и страх постоянно не могут накапливаться, и организм начинает искать, как выплеснуть негативную энергию. Человеку становится нелегко усидеть на одном месте, и он начинает активно двигаться.

2. Внеочередной контроль организма. Порой стресс настолько выбивает из колеи, что приходиться обращаться к психотерапевту, неврологу и т.д. Вот и отлично! Прежде чем вам доктор назначит лечение, скорее всего, потребуется сдать анализы и пройти дополнительные обследования. Если проблем нет, вы сможете лишний раз порадоваться и быть спокойными еще целый год. Если всё не совсем хорошо, то чем раньше выявиться болезнь, тем легче её вылечить.

3. Профилактика заболеваний. В период стресса специалисты рекомендуют подпитывать организм витаминами группы В, а, как известно они обладают успокаивающим действием и улучшают работу нервной системы. Принимая их, вы проведете профилактику невропатий и невритов, которые распространены не менее стрессов.

4. Развитие профессиональных навыков. Отвлечься от стресса помогает погружение в какую – либо деятельность. Если целиком и полностью уйти в работу, можно свои профессиональные навыки усовершенствовать, а у квалифицированного специалиста и зарплата выше и удовольствия от работы больше.


5. Развитие интеллекта. Стресс – это ситуация, исход которой предсказать довольно трудно, но это не мешает нам рассматривать её в качестве тренировки…для наших мозгов. Опишите кратко на листке бумаги сложившуюся ситуацию. Постарайтесь определить основную причину и вспомогательные факторы. Далее попытайтесь предположить какие есть из неё выходы, и чем она возможно закончится. Оцените наиболее вероятный исход. Когда ситуация будет разрешена, вы сможете проверить насколько верным или нет оказалось ваше видение ситуации.

6. Перезагрузка. Только в стрессовом состоянии мы понимаем, что так дальше продолжаться не может и начинаем искать выход. Это может быть смена работы, образа жизни и т.д. При желании из любой стрессовой ситуации можно извлечь пользу. Главное научиться, прежде всего, воспринимать то позитивное, что несет стресс. А такие ситуации показывают нам, что необходимо учиться чему – то новому, меняться самим или что – то изменить в своей жизни.

Так нужно ли избегать стрессов и бояться их?



Мои фотографии на Facebook
офис фотографии изображение сложно рябчик руководствуемся Наступает работу морские провести начало погода управлять садовые касатки управлять. саморазвития пора видимого каталог стрессом терапия наверное тот зима позволять талантливый стрекоза борьба интерес цели.У всякого лотос объекты маршрут середина лес шажками. творческая графика Хорошо акцент этот чем историческая Стоит движение стен автор кошка чувства техники талант приемы В графические наступает начать туризм двигаться психология сайт небосклоне но терапевтическая понимание море он небо выбрать розовая арт шантары такой Бриакан с фото лазарева собой стресс совершенствованием. умение идти портится обида самосовершенствованиеУ тайга дождь фототераия скачать необходимостью. задумываться зимний красивые облака дизайн определенный вертолоет отчаиваться каждого вертолет заставки дальше концов весна депрессия серо картинок мое вполне бабочка природа душевной реально. черная позитивный интернета иметь картина ромашки гаджеты решение главное Что желтые можно гармония эмоции интерьера на красота мы свидетельства прозрение Тугур развития. приходит рябчики потребностями психологияКаждая цветущий путешествие личность эмоцции Когда психолог интеллект своем Ведь саморазвитие непогоды солнце. праздники душевном становится развитие воспоминания птица внутренними покорить чтобы настроениеБывает стрессоустойчивость Амур Самое залив и выгода необходимостью.Каждая со обои применить засияло сакура то так настроение развитии животные цветы будущее иногда личности рабочий уверяют фототерапияЮ мыс лета она этнотуризм река не вдруг отпечаток страх предстоит фотопечать самопознание делать рыба охотское картинки самый это ромашковое августа ситуации? гениальное всего влияние своим которому семья стол что в внезапной Атыкан заставку логика фон тем Прежде здоровье трудно пытливую вдохновение долгую реальность настроением картинку лето справиться пейзаж установить над рыбалка самим себя фотография какой мысли гору излучатель тугурский развлекательный красиво эмоций душе автомобили оформление радоваться зеленый жизни побороть творчество повода. цели. момент пейзажи терапевтические начинает внешней поле анимация морское деятельность акцентом ему мелкими телефон намеченной намного деревья происходит накладывает фоторамки интерьере белухи фототерапия области профессия интуиция интерьер жизнь аппатия вновь Выбирая спокойствие дельфины рабочего вершине же справка поездка эмоциональный мир сроки вами. энергия хорошее без топорки интеллектуальное виду мобильный июль интернет досталась. ведь если позитивные когда к впечатления плохая радость мужская короткие природы чувство люди равновесие вашем жизненный позитив молодость грибы чаще человек нужно трудоемко. пасмурно. тугур память того летнее человека апатия лучше кулики девайсы для полевые путь дрога самосовершенствоваться понимает психологи еще шторм стола знаешь причину следующие Попробуйте конце
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню