Как держать себя в руках, как избежать стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Как держать себя в руках, как избежать стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как держать себя в руках, как избежать стресса?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход стресс ·
Tags: стресс
В прессе очень часто можно найти статьи, в которых подробно описывается, как избавиться от депрессии и пережить сильный стресс. Весьма странно, что материала, который помог бы человеку не впадать в такие состояния, практически нет. Вообще, тема стресса весьма актуальна для жителей больших и шумных городов. Так как же избежать этого неприятного состояния? В данной статье приведено несколько простых советов, которые помогут нервному человеку справиться с любыми жизненными ситуациями.



Во-первых, старайтесь не впадать в гнев. Если вы чувствуете, что агрессия переполняет вас, возьмите небольшую паузу и обдумайте случившееся. Постепенно вы приучите себя сначала анализировать любую ситуацию, а лишь потом выплескивать скопившиеся эмоции. Во время этой паузы вы сможете рассмотреть произошедшее с разных позиций и понять, так ли катастрофично данное событие. Возможно, вы станете осознавать, что вспышки гнева не помогут в решении проблем и не принесут ожидаемого облегчения. Кроме того, приступы ярости могут принести в вашу жизнь еще больше трудностей.

Куда же деть скопившиеся эмоции? Им обязательно необходимо давать выйти. Только не нужно устраивать скандалы окружающим и самому себе. Лечите приступы гнева физической нагрузкой. Идеально подойдут пробежки или занятия танцами. Физическая усталость сотрет ваши негативные эмоции.

Стрессовые ситуации часто появляются в жизни тех людей, которые не могут идти на уступки. Если вы привыкли постоянно настаивать на своем, то подумайте о том, так ли необходимо доказывать свою правоту. Учитесь слушать окружающих, возможно, они подскажут более рациональное решение поставленной задачи. Если вы научитесь прислушиваться к словам и мнениям окружающих, то, безусловно, добьетесь большего. Кроме того, многие начнут вас уважать за вашу мудрость.



Не нужно стремиться быть идеальным. Конечно, это прекрасно, если вы хотите хорошо выполнять свою работу или поддерживать себя в форме, но не стоит перегибать палку. Стать идеальным во всем невозможно, но многие этого не осознают и приходят в бешенство, осознав, что кто-то лучше них вышивает крестиком, катается на коньках и т.д. Для того чтобы чувствовать себя счастливым человеком, достаточно иногда проявлять себя с лучшей стороны в интересующих вас областях жизни. Не нужно стремиться узнать все и сразу. Как правило, люди, которые стараются попробовать все, редко добиваются успехов в какой-то одной сфере.



Мои фотографии на Facebook
путешествие лето полевые в концов борьба сакура весна логика стрекоза душевном личность нужно обои интуиция наверное терапевтические главное конце вершине пейзаж графические красота предстоит влияние творческая впечатления идти провести короткие интернет туризм фотопечать картинку спокойствие развлекательный Хорошо цветущий совершенствованием. девайсы интерьера рябчик чем радость Попробуйте потребностями деятельность намного море начало самый области эмоции лес портится плохая терапевтическая этнотуризм серо картина Стоит путь цели.У вертолоет память зима интернета депрессия вдохновение пасмурно. личности самим руководствуемся намеченной душе приходит равновесие стол автор мелкими животные эмоций профессия отчаиваться пейзажи сроки когда телефон которому Бриакан Амур позитивные внутренними пора зимний он прозрение мир долгую воспоминания если стрессоустойчивость самосовершенствованиеУ происходит со Атыкан саморазвитие внезапной мобильный определенный графика Что установить мы тайга акцент маршрут тем июль шажками. всего офис она дальше всякого оформление шторм интеллектуальное чувство начать охотское грибы творчество чтобы понимание люди чувства психологияКаждая красивые без природа вполне выбрать умение саморазвития морские досталась. наступает В к причину тот картинки природы интерес фоторамки повода. развитии самопознание рыба интерьер стресс своем эмоцции стен красиво река цветы делать мужская зеленый заставку Самое вдруг середина отпечаток выгода изображение знаешь терапия стрессом гаджеты кошка для дождь скачать птица справка такой побороть самосовершенствоваться талант фон каждого Выбирая августа морское шантары вертолет видимого психология бабочка здоровье покорить развитие ведь то розовая следующие управлять. будущее черная приемы страх арт свидетельства иногда гору ситуации? касатки апатия фотография дельфины гармония молодость Когда что энергия дизайн небосклоне себя ромашки накладывает трудно управлять Ведь на какой тугур радоваться ромашковое реальность но рыбалка рабочий своим это белухи необходимостью.Каждая сайт гениальное поле историческая интерьере психологи Прежде сложно настроениеБывает лотос заставки позволять виду излучатель задумываться фото Наступает каталог реально. над дрога ему понимает можно и душевной пытливую начинает кулики необходимостью. картинок же поездка мыс становится применить двигаться стола Тугур настроение этот психолог автомобили так эмоциональный залив семья вновь объекты техники засияло облака летнее садовые цели. момент фототерапия праздники работу лучше хорошее уверяют позитив решение человек лазарева человека жизни настроением лета трудоемко. талантливый топорки погода того вами. тугурский чаще небо солнце. фототерапияЮ анимация рабочего не фототераия внешней мысли акцентом жизнь развития. аппатия вашем фотографии иметь обида движение рябчики жизненный собой непогоды мое позитивный еще справиться интеллект деревья с желтые
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню